Bebida BOMBA de laranja com canela faz o corpo secar após excessos: veja receita

     

Quem faz dieta sabe que um deslize ou outro acaba acontecendo e retomar o prumo do emagrecimento nem sempre é tarefa das mais fáceis. Um bom suco logo na manhã do dia seguinte da “jacada” é o jeito ideal de queimar as calorias extras.

 

Suco para emagrecer

A mistura de laranja e canela (que de quebra leva um pouco de gengibre), elaborada pela nutricionista funcional Flavia Cyfer, é tudo o que você precisa para botar o metabolismo para funcionar.

 

Laranja: fibras + antioxidante

Amiga da imunidade, a laranja é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, ajuda na renovação celular previne gripes e resfriados. Além disso, a fruta é riquíssima em fibras – melhor aproveitadas quando você opta pelo consumo da fruta ao invés de seu suco.

 

Benefícios da canela

Além de deliciosa em sucos, chás e cafés, a canela é um poderoso termogênico, que age acelerando o gasto calórico sem adicionar muitas calorias à dieta.

 

Gengibre para secar

 

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DIONISVERA/SHUTTERSTOCK

Assim como a canela, o gengibre é termogênico e ajuda a deixar o metabolismo acelerado e gastando mais calorias. Além disso, ele é um bom preventivo de gripes e auxilia a digestão, diminuindo gases e enjoos.

 

Suco de laranja com canela: receita

Ingredientes

 

-1 copo de suco de laranja

 

-1 colher de chá de canela em pó

 

-1 colher de chá de guaraná em pó

 

-1 bom pedaço de gengibre fresco

 

-1 tâmara para adoçar

 

Modo de preparo

 

Basta bater tudo no liquidificador! O ideal é tomar o suco logo pela manhã, em jejum, para garantir todo o potencial de aceleração do metabolismo e a queima das gorduras acumuladas no fim de semana.