Dieta das famosas para desinchar, secar barriga e perder 3 quilos em apenas 3 dias

   

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Aprovada por 100% dos praticantes desta dieta, ela ajuda você a eliminar 3 quilos em apenas 3 dias.

 

Para secar o corpo nesses 3 dias você vai fazer o uso do abacaxi.

 

 

 

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo.

 

Por ser diurético ele é usado para desintoxicar o corpo. E por isso ele é tão eficaz para quem quer desinchar e perder peso.

 

Você não acredita que essa dieta do abacaxi possa funcionar?

 

Então se comprometa por 72 horas e faça o teste! Você vai se surpreender com os resultados.

 

Mas não faça esta dieta por mais de três dias. Essa quantidade de dias já é suficiente.

 

 

 

A dieta é muito fácil de fazer. Porém, por ser uma dieta restritiva, é bom ter um acompanhamento de um profissional, que deve ser o seu nutricionista ou médico.Veja como fazer:

 

Café da manhã

 

Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e um copo de iogurte desnatado.

 

Lanche da manhã

Tome chá da casca de abacaxi feito em casa, como ensinamos aqui 

 

Se você preferir tomar um suco da fruta, pode tomar, ao invés de tomar o chá como mencionamos.

 

Almoço

 

No almoço coma 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e pouco  sal. Em seguida coma três fatias de abacaxi.

 

Lanche

 

Quando chegar a hora do lanche, você pode comer 2 fatias de abacaxi com iogurte desnatado.

 

Jantar

 

Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce (há quem fique só no abacaxi e na proteína).

 

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe. E se preferir coma mais 3 fatias de abacaxi, como sobremesa.

 

Observações

 

1. Durante a dieta, evite exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.

 

2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.

 

Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.

 

3. Se possível, use abacaxis orgânicos.

 

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